יוגה נשית הינה שיטה יחודית שפותחה ע"י מירה ארצי פדן לקידום בריאות נשים.
השיטה מבוססת על תורת היוגה ותיקת השנים, אך מתורגמת להתאים לגופן של נשים.
ליוגה נשית יש יכולות לעזור לנשים במהלך חייהן בעולם בו הן מאותגרות מכול החזיתות.
בעזרת היוגה הנשית אנו יכולות להתחבר לכוחות שלנו,
להבין את גופנו ולהקשיב למסרים שעולים ממנו.
אנו מחזקות את הגוף והנפש, מעדכנות את הדפוסים שהתקבעו בדרך
ומתאימות את עצמנו למטרות החדשות.
ליוגה הנשית יש מענה לבריאות נשים היכן שהרפואה אובדת עצות.
גם בעת משבר, כאב או שעת מבחן אנחנו יכולות לחזור למזרון ולתת לעצמנו רווח מהאתגר.

אישה המתרגלת יוגה נשית יכולה לקחת אחריות על חייה,
היא אישה מודעת, מחוברת למשאבים שלה,
מתבוננת בעצמה ומשם יכולה לצאת לעולם בבטחון.